Manfaat daun sirsak

Saat ini telah banya orang yang telah membuktikan manfaat dari daun sirsak itu sendiri. Tak terkecuali hal ini dikarenakan manfaat dari daun sirsak yang dapat membantu mengobati beberapa penyakit penting seperti kanker. Bukan hanya buah sirsaknya yang enak dimakan, daunnya pun dapat dijadikan pengobatan alternatif untuk penyakit kanker.
Banyak cerita yang dipostingkan di beberapa blog tentang khasiat daun sirsak yang dapat menyembuhkan penyakit kanker. Khasiat dari daun yang dapat menyembuhkan penyakit kanker ini berawal dari suku-suku (tribes) di amazon, amerika tahun 90-an yang digunakan sebagai jamu tradisional dalam menyembuhkan beberapa penyakit penting. Seharusnya daun sirsak ini telah dijadikan obat seperti kapsul atau lain sebagainya. Karena pada penelitian yang dilakukan oleh ahli farmasi tidak mau membuat obat tersebut dikarenakan pohon dari sirsak ini umum yang dapat di temukan di lingkungan sekitar rumah.
Karena ahli farmasi tersebut takut akan tidak lakunya obat-obatan yang mereka jual. Makanya mereka merahasiakan khasiat dari daun sirsak itu sendiri. Akan tetapi salah satu rekan dari penelitian tersebut membocorkan ramuan ini karena salah satu dari krabatnya menderita penyakit kanker. Setelah beberapa waktu kanker krabatnya tersebut sembuh. Hal tersebut langsung menuai pertanyaan oleh dokter dan menjadi bahan pembicaraan oleh dokter-dokter yang menangani penyakit kanker pada saudaranya tersebut. Sampai hal ini menyebar luas oleh masyarakat umum.
Nah untuk itu jangan sepelekan obat tradisional. Sebab banyak obat-obatan yang diracik dari bahan alami. Dari pada membuang uang yang begitu banyak, lebih baik memanfaatkan bahan alami di sekitar rumah yang dapat menyembuhkan penyakit. Terbukti sekarang ini banyak orang yang telah sembuh dari kankernya berkat ramuan dari daun sirsak tersebut. Walaupun ramuan tersebut gratis didapat dari lingkungan sekitar rumah kita, akan tetapi ramuan ini tidak “ces-pleng” menyembuhkan langsung perlu diimbangi juga dengan kemoterapi dan butuh waktu yang lumayan cukup lama agar dapat bekerja maksimal menyembuhkan penyakit kanker tersebut.
Untuk penyembuhan, bisa dengan merebus 10 buah daun sirsak yang sudah tua (warna hijau tua) ke dalam 3 gelas air dan direbus terus hingga menguap dan air tinggal 1 gelas saja. Air yang tinggal 1 gelas dimimumkan ke penderita setiap hari 2 kali. Efek dari ramuan tersebut akan terasa hangat/panas, lalu badan berkeringat deras.

Read more »

Kunyit Putih, Herbal Pengusir Kanker dan Tumor

Kunyit Putih (Curcuma zedoaria) telah lama dikenal luas oleh masyarakat dalam khasiatnya sebagai anti kanker dan tumor yang efektif. Selain untuk penyembuhan dan pencegahan kanker, Kunyit Putih juga efektif mengatasi berbagai masalah kewanitaan seperti keputihan dan nyeri Haid.
Manfaat Kunyit Putih banyak sekali, penelitian sudah dilakukan diluar dan di dalam negeri dengan uji farmakologi, toksikologi pada binatang hingga uji klinis manfaat ekstrak Kunyit Putih untuk terapi kanker.
Di Jawa, Kunyit Putih biasanya digunakan untuk penurun demam dan peluruh keringat, sedangkan di Dayak untuk mengobati batuk darah dan keracunan makanan. Untuk wanita yang sedang menjalani masa nifas, Kunyit Putih berperan sebagai pembersih.
Kunyit Putih juga bisa dikunyah sebagai pengurang bau nafas. Rebusannya bisa mengobati sakit gigi, pencernaan dan masuk angin. Untuk pengobatan penyakit kanker dan tumor.
Dari hasil penelitian Chan Minyi  bersama rekan-rekannya dalam bukunya Anti Cancer Medical Herbs, Curcuma Zedoaria mempunyai efektifitas tinggi untuk mengatasi kanker & tumor. Mengenai kandungan aktif dalam Kunyit Putih, hasil penelitian American Institute Cancer Report (New York Time) 1 Juni 1999 dan juga oleh pakar Fakultas Farmasi ataupun PAU Bioteknologi serta PPOT UGM Yogyakarta menyatakan bahwa Kunyit Putih mengandung:

1. RIP (Ribosome Inacting Protein): Berfungsi menonaktifkan perkembangan sel kanker, merontokkan sel kanker tanpa merusak jaringan sekitarnya, memblokir pertumbuhan sel kanker. 
2. Zat Anti Oksidan: Untuk mencegah kerusakan gen.
3. Zat anti Curcumin: Sebagai anti inflamasi (anti peradangan). 

Dengan kandungan aktif yang dimilikinya, Curcuma zeodaria dapat menyembuhkan Kanker dan Tumor, Maag, Ambeien, Radang tenggorokan, Radang hati, Bronkhitis, Amandel, Nyeri haid, Keputihan, Jerawat, Bisul, Diabetes, dan Asma, Darah tinggi, Stroke, Sakit Jantung, Asam urat, serta menurunkan Kolesterol.
Namun, Kunyit Putih sebaiknya tidak digunakan pada masa kehamilan karena dapat mengakibatkan keguguran. Efek samping penggunaan pada bulan pertama meliputi sering buang air, pening dan timbulnya rasa lemas. Untuk mengurangi pening dan rasa lemas, pengguna Kunyit Putih disarankan mengonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin secara teratur serta tidak kurang minum air putih.
Kunyit Putih sebaiknya dikombinasikan penggunaannya dengan tanaman obat lain untuk mendapatkan nilai sinergis dalam pengobatan kanker dan untuk mengurangi efek samping yang ditimbulkannya, misalnya, dengan Sarang Semut - herbal asal Papua - yang memiliki khasiat serupa dalam pengobatan penyakit.

deherba.com

Read more »

Teh Ternyata bisa Mengurangi Dehidrasi

Para pencinta teh akan senang mengetahui sebuah penelitian terbaru telah membuktikan bahwa minum 4-6 cangkir teh sehari sama baiknya dengan minum 1 liter air untuk menjaga tubuh dari dehidrasi.

Seperti yang dilansir oleh FemaleFirst, selama bertahun-tahun kita dibuat percaya kalau minum teh secara teratur dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi, menghilangkan cairan yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan fisik dan mental supaya optimal. Tetapi keyakinan ini sudah terpatahkan.

Sudah ada sedikit bukti konklusif tentang ada-tidaknya kafein yang terkandung dalam minuman seperti teh, yang dapat menyebabkan buang air kecil berlebihan dan dehidrasi. Penelitian terakhir menunjukkan minum teh setiap hari secara teratur sama seperti mengonsumsi satu liter air untuk mengurangi dehidrasi.

"Teh dan air ditemukan dapat mengurangi dehidrasi pada tubuh. Enam cangkir teh yang setara dengan satu liter air membuat teh adalah cara terbaik untuk menjaga kadar cairan di dalam tubuh," Kata Dr Carrie Ruxton, penasehat pola makan dan nutrisi kepada Tea Advisory Panel.

Dr. Ruxton menambahkan: "Teh kaya akan flavonoid, yang dapat mengurangi risiko sakit jantung dan stroke. Teh dianggap sebagai pilihan minuman yang sehat. Tidak hanya secangkir teh yang menenangkan dan lezat, tetapi teh juga menjadi bagian penting untuk mengurangi dehidrasi."

Hasil penelitian menunjukkan, tidak ada perbedaan signifikan antara air dan teh dalam mengurangi dehidrasi. Sementara pada penelitian sebelumnya, pada pil kafein menghasilkan hasil yang tidak konsisten. Penelitian pada minuman yang mengandung kafein menemukan bahwa minuman ini tidak ada hubungannya dengan kekurangan cairan tubuh.

Dr. Ruxton mengatakan: "Ada kesalahpahaman yang menyebutkan minum teh dapat meningkatkan risiko dehidrasi karena kadar kafein yang terkandung di dalamnya, tetapi penelitian terbaru ini membuktikan bahwa kesalahpahaman ini sama sekali tidak benar."

"Tidak ada perbedaan yang ditemukan antara mengonsumsi teh atau air ketika tes darah dan urin dilakukan pada para sukarelawan. Jumlah urin yang dikeluarkan para sukarelawan pun sama. Dapat diambil kesimpulan, kita tidak akan sering buang air kecil setelah minum teh."

Ahli kesehatan, Dr. Catherine Hood, Anggota Tea Advisory Panel menambahkan, "Penting bagi setiap orang untuk menjaga cairan tubuhnya untuk mengurangi dehidrasi. Jumlah cairan yang seimbang di dalam tubuh adalah kunci untuk mencapai kesehatan mental dan fisik. Para peminum teh tidak perlu khawatir akan risiko dehidrasi."

"Ada beberapa perdebatan mengenai apakah teh tetap baik jika diminum dengan susu, tetapi lagi-lagi penelitian menunjukkan bahwa teh tetap baik dikonsumsi dengan atau tanpa susu," kata Hood. Mulai sekarang jangan takut mengonsumsi teh, hiduplah dengan sehat!

Read more »

Pentingnya Susu Cokelat setelah Olahraga

TAK hanya satu, dua, tapi ada tiga studi baru yang membuktikan bahwa minum susu cokelat rendah lemak setelah berolahraga akan memaksimalkan hasilnya karena akan memenuhi kebutuhan karbohidrat dan protein kualitas tinggi.

Terbukti, atlet minum susu cokelat rendah lemak setelah pascalatihan akan memiliki komposisi tubuh (otot lebih besar, sedikit lemak) lebih baik dan berada dalam kondisi lebih prima daripada rekan-rekan mereka yang minum minuman berenergi dengan karbohidrat saja.

Adapun penelitian baru terkait manfaat minum susu cokelat rendah lemak setelah latihan berat yakni:

1. Peningkatan kinerja: pesepeda yang terlatih akan memiliki kekuatan lebih besar secara signifikan dan melaju lebih cepat dalam waktu perjalanan bila mereka miunum susu cokelat rendah lemak jika dibandingkan dengan minum minuman olahraga berkarbohidrat dan bebas kalori.

2. Adaptasi latihan lebih cepat: bila dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi minuman pemulihan energy lainnya, peminum susu cokelat dua kali lebih besar mengalami perbaikan dalam ukuran kebugaran aerobik dan adaptasi.

3. Komposisi tubuh yang lebih baik: peminum susu cokelat memiliki lebih banyak otot dan kehilangan lebih banyak lemak selama latihan jika dibandingkan dengan yang minum minuman berkarbohidrat.

"Secara kolektif, penelitian kami menunjukkan bahwa susu coklat rendah lemak dapat meningkatkan kinerja dan membantu latihan bagi para atlet terlatih dan amatir saat dihadapkan dengan rutinitas yang sulit," kata pemimpin penelitian John L Ivy PhD dari University of Texas di Austin. Penemuan ini pun telah dipresentasikan pada American College of Sport Medicine dan diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning Research edisi September 2011.

Read more »

Cepat Lelah dan Sembelit Tanda Kurang Cairan

Sering merasa pusing dan cepat haus? Bisa jadi tubuh terkena dehidrasi atau kekurangan cairan. Gara- gara kekurangan air Anda bisa mengalami gangguan serius. Mulai dari mulut kering sampai sembelit!

Tubuh manusia terdiri dari 70% air yang berguna untuk mengatur suhu, melindungi persendian dan organ. Juga membantu melancarkan sirkulasi oksigen ke dalam sel tubuh. Sayangnya banyak yang menganggap remeh masalah dehidrasi tersebut.

Padahal apabila tidak segera ditangani akan mendatangkan penyakit yang serius karena dehidrasi tidak mengenal usia dan jenis kelamin. Ada baiknya kenali gejala-gejala dehidrasi seperti berikut ini:

Mulut kering dan lidah bengkak
Mulut kering dan lidah sedikit bengkak atau sariawan merupakan tanda-tanda dehidrasi. Minumlah 2 liter air setiap hari secara teratur untuk menghindarinya.

Urin kuning gelap
Jika tubuh mengalami dehidrasi, ginjal mencoba untuk menghemat air dengan menghentikan produksi urine. Akibatnya urine akan berwarna lebih gelap atau kuning pekat dan jumlahnya sedikit.

Sembelit
Ketika tubuh memiliki cukup air, makanan yang dimakan akan bergerak bebas. Usus besar atau kolon akan menyerap air dari makanan. Namun saat dehidrasi, usus besar akan menghemat air yang menyebabkan feses menjadi keras dan kering, inilah yang memicu sembelit.

Kehilangan elastisitas kulit
Tubuh yang kekurangan cairan akan memicu hilangnya elastisitas pada kulit dan membuatnya terlihat kering dan kusam.

Jantung berdebar
Agar jantung berfungsi baik harus memerlukan tubuh yang sehat dan normal. Jika ada penurunan aliran darah dan perubahan kadar elektrolit akibat dehidrasi, biasanya jantung akan berdebar-debar.

Otot kram atau kejang
Fungsi otot diduga terkait dengan ketidakseimbangan elektrolit, sehingga jika mengalami dehidrasi maka akan terjadi kram pada otot atau kejang secara terus menerus.

Pusing
Dehidrasi juga bisa menyebabkan pusing bahkan hingga pingsan. Salah satu tanda-tanda dehidrasi adalah ketika tubuh terasa mengambang ketika buru-buru bangun dari duduk atau posisi tidur.

Lelah
Dehidrasi kronis membuat volume darah dan tekanan darah turun sehingga membuat pasokan oksigen ke darah menurun. Tanpa oksigen yang cukup, otot dan fungsi saraf akan berkerja lambat sehingga menjadi cepat lelah.

Air mata kering
Jika tubuh kekurangan cairan, air mata yang digunakan untuk membersihkan dan melumasi bola mata akan berkerja tidak optimal. Bisa jadi produksi air mata berhenti.

Suhu tubuh meningkat
Air memainkan peran dalam mengatur suhu badan. Ketika tubuh mulai panas kulit akan berkeringat. Dengan berkeringan suhu tubuh akan menurun, maka ketika mengalami dehidrasi, tubuh berhenti memproduksi keringat yang membuat tubuh terasa panas.

Jika sudah terlihat tanda-tanda di atas, sebaiknya perbanyak minum atau makan buah dan sayur yang mengandung banyak air seperti melon, semangka dan tomat.

Read more »

NYERI HAID

Dismenorea atau yang lebih dikenal dengan nyeri haid adalah keluhan yang sering dialami wanita pada bagian perut bawah. Nyeri haid merupakan penyakit yang sudah cukup lama dikenal. Nyeri yang dirasakan saat haid tidak hanya terjadi pada bagian perut bawah saja. Beberapa remaja perempuan kerap merasakannya pada punggung bagian bawah, pinggang, panggul otot paha atas hingga betis.

Rasa yang tidak nyaman ini disebabkan oleh kontraksi otot perut yang intens saat mengeluarkan darah. Kontraksi yang sangat intens ini kemudian menyebabkan otot menegang. Ketegangan otot ini tidak hanya terjadi pada otot perut, tetapi juga otot-otot penunjang otot perut yang terdapat di bagian punggung bawah, pinggang, panggul, paha hingga betis. Gangguan nyeri haid ini sifatnya subyektif. Para ahli membagi dismonera menjadi dua bagian. Dismonera primer dan skunder.

Dismenorea Primer

Dismenorea primer adalah nyeri haid yang ditemui tanpa adanya kelainan pada alat kandungan. Biasanya terjadi setelah 12 bulan atau lebih sejak menarche (haid yang pertama kali). Penyebab dismenorea primer, antara lain, faktor kejiwaan, faktor konstitusi, faktor endokrin/hormonal dan faktor alergi.

Cara mengatasi nyeri haid primer adalah dengan mencari informasi yang jelas tentang dismenorea. Kemudian berikan obat analgetik (pengurang rasa sakit). Obat pengurang rasa sakit bisa didapatkan di apotek/toko obat terdekat. Selanjutnya, lakukan terapi hormonal. Terapi ini bertujuan untuk menekan ovulasi (keluarnya ovum/sel telur dari ovarium/kandung telur). Terapi ini hanya bersifat sementara untuk memastikan bahwa gangguan benar-benar tidak ada pada alat kandungan.

Selain cara-cara tersebut, masih ada cara lain yang cukup mujarab untuk dicoba. Meski tidak seketika hilang, nyeri haid bisa dikurangi dengan cara-cara sebagai berikut:

• Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba. Gunakan heating pad (bantal pemanas), kompres handuk atau botol berisi air panas di perut dan punggung bawah serta minum minuman yang hangat. Mandi air hangat juga dapat membantu. 
• Tidur dan istirahat yang cukup, serta olahraga teratur (termasuk banyak jalan). Beberapa wanita mencapai keringanan melalui olahraga, yang tidak hanya mengurangi stres tapi juga meningkatkan produksi endorfin otak, penawar sakit alami tubuh. Tidak ada pembatasan aktivitas selama haid.
• Pada kasus yang sangat jarang dan ekstrim, diperlukan eksisi pada saraf uterus. Sebuah terapi alternatif, yaitu visualisasi-konsentrasi pada warna sakit sampai mencapai penguasaan atasnya-dapat membantu mengurangi nyeri haid.
• Sebagai tambahan, aroma terapi dan pemijatan dapat mengurangi rasa tidak nyaman. Pijatan yang ringan dan melingkar dengan telunjuk pada perut bagian bawah akan membantu mengurangi nyeri haid. Mendengarkan musik, membaca buku atau menonton film juga dapat menolong.

Dismenorea Skunder

Dismenorea skunder berhubungan dengan penyakit/kelainan pada alat kandungan. Nyeri dapat terasa sebelum, selama, dan sesudah haid. Penyebab terjadinya dismenorea skunder, antara lain:

• Salpingitis kronis, yaitu infeksi yang lama pada saluran penghubung rahim/uterus dengan kandung telur/ovarium. Pengobatannya dengan antibiotika dan anti radang. 
• Endometrium yang sangat berpengaruh terhadap hormon wanita. Normalnya, sel endometrium rahim akan menebal selama siklus kewanitaan berlangsung agar nantinya siap untuk menerima hasil pembuahan antara sel telur dan sperma. Bila sel telur tidak mengalami pembuahan, sel endometrium yang menebal akan meluruh dan keluar sebagai darah menstruasi.

Pada endometriosis, sel endometrium yang semula berada dalam rahim akan berpindah dan tumbuh di luar kandung rahim. Sel ini bisa saja tumbuh dan berpindah ke ovarium, saluran telur (tuba fallopi), belakang rahim, liga bahkan dapat sampai ke usus dan kandung kencing. Sel endometrium ini memiliki respons yang sama seperti sel endometrium pada rahim dan sangat berpengaruh terhadap hormon kewanitaan. Pada saat menstruasi berlangsung, sel-sel endometrium yang berpindah ini akan mengelupas dan menimbulkan perasaan nyeri di sekitar panggul.
Dismenore sekunder ditangani dengan mengidentifikasi dan mengobati sebab dasarnya. Perempuan disarankan mengonsumsi antibiotik atau obat lain tergantung pada kondisi tertentu.

-df-

Read more »

MENGURANGI NYERI HAID

Kurangi Nyeri Haid dengan Minuman Ramuan Buatan Sendiri
Campuran nikmat untuk kurangi nyeri haid.
Nyeri datang bulan memang hal yang menyebalkan. Suka datang tiba-tiba, di saat tak terduga dan tak jarang malah menyulitkan kegiatan. Berikut adalah tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi sakit nyeri datang bulan tersebut. Namun, sebelumnya, Anda harus memastikan jadwal dan kecenderungan datang bulan Anda.

Coba lakukan, sejak 1 minggu sebelum datang bulan, rebus campuran jahe, madu, dan jeruk lemon dengan perbandingan secukupnya. Jahe bisa membantu mengencerkan kekentalan darah, lemon membantu meringankan oedema, dan madu membantu memberikan perasa, sekaligus menambah kekebalan tubuh. Minum satu gelas sehari secara teratur. Campuran ini juga baik diminum saat terkena flu.

Read more »

Yuk ! Kurangi Konsumsi Garam

Punya penyakit darah tinggi? Mengurangi jumlah garam pada masakan adalah hal utama yang bisa dilakukan. Lalu bagaimana dengan makanan yang tidak terlihat kandungan garamnya? Ini yang patut diwaspadai, jangan sampai konsumsi garam berlebihan karenanya.

Seberapa sering Anda menambahkan garam meja saat makan? Semakin sering menambahkan garam meja saat makan akan meningkatkan resiko darah tinggi. Memang terlihat sepele, tapi ini justru jadi cikal bakal penyakit darah tinggi tanpa Anda sadari.

Tidak perlu dipungkiri lagi kalau tubuh kita tetap memerlukan sodium. Menurut Dietary Guidelines for Americans, jumlah garam yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari tidak boleh lebih dari 2300 mg. Jumlah ini akan berkurang ketika usia semakin beranjak tua. Mereka yang usianya diatas 40 harus menurunkan asupan sodium sampai dibawah 1500 mg per hari. Jumlah ini termasuk garam yang ditambahkan saat memasak ataupun yang berasal dari camilan.

Berikut ini adalah cara sederhana untuk mengurangi asupan garam selain mengurangi pada masakan:

Hilangkan Garam Meja
Hilangkan garam meja dari atas meja makan di rumah. Cara ini menghindari Anda untuk menambahkan garam saat bersantap. Kendalikan diri saat makan di luar, karena biasanya di restoran di taruh garam di setiap meja.

Kurangi Makanan Olahan
Makanan olahan seperti nugget, sosis, makanan kaleng, serta daging potong olahan biasanya sudah dibubuhi garam untuk pengawet. Tapi jumlah yang dimasukkan tidak jelas berapa. Apabila benar-benar memerlukan makanan kaleng, periksa label yang terdapat di belakang kemasan. Pastikan jumlah sodiumnya serendah mungkin atau bahkan tidak ada sama sekali.

Kendalikan Nafsu
Penyuka makanan asin khususnya, harus bisa mengendalikan diri saat bersantap. Lidah yang terbiasa dengan rasa asin kadang menjadi kebal rasa. Sehingga rasa asin dirasa kurang dan membuat Anda menambahkan garam setiap makan. Kendalikan diri Anda untuk tidak menambahkan garam ke dalam setiap makanan.

Kurangi Makanan Kalengan
Makanan kaleng memang praktis dan cepat. Tapi makanan kaleng mengandung natrium yang cukup tinggi, meskipun makanan itu adalah sayuran seperti kacang polong. Gunakan kacang segar untuk hasil makanan yang lebih sehat. Apabila terpaksa menggunakan kacang polong kaleng, pastikan sebelum digunakan kacang polong sudah dicuci dan ditiriskan. Hal ini bisa mengurangi kandungan garam hingga 40%.

Natrium mmeiliki peranan dalam tubuh kita, tapi kalau jumlahnya tidak bisa kita pantau bisa jadi sumber malapetaka. Pastikan konsumsi natrium dalam jumlah normal agar terhindari dari penyakit seperti darah tinggi, jantung, stroke, serta gagal ginjal.

Read more »